ストラマーのクロモリ自転車ライフ

クロモリグラベルロード、マウンテンバイクで関西を中心に大自然とたわむれる日々を綴った日記

寒さに備えジャケット

やっと買えたー
デサント オルテライン
アノラック

そろそろ寒くなってきたし
そろそろ買っとかんとってことで

去年は洋服以外に要らんもん
買ってもうて断念、、、

フードまわりのドローコードはなく
Boaでダイヤルアジャスト
かっこええでしょ!?

見た目の要らんデザインは全くない

素材とパターン
その他ディティールで勝負
サイズ感は海外ブランドに比べ細身
まさにツボ👍🏻👍🏻👍🏻

早く着たいなぁ

夜トレ再開!!

王滝中止から多少なりとも
気が抜けた感が否めませんが

今月末から始まる関西シクロクロス
エントリーしようと思ってます
モチベーション上げていかんと!?

去年は三回ほど出させてもらったけど
周回遅れ😂
しかも後からスタートしたレディーたちにも抜かれるという注文通りのゲッツー👍🏻

あれから一年
いろいろ走ってきたでー
ちょっとは成長したでしょ
知らんけど

そして再開したトレーニング内容は
いつもの神崎川20km
これを仮想シクロで
重ギアでひたすらまじめに漕ぐ
これで約50分ほどの
はーはー地獄
効果あるんでしょうか?
知らんけど

とりあえず走れる日は走ろ
知らんけど

しかし暑い日が続いて疲れましたねぇ
明日は少しマシみたいです
知らんけど

では明日も御安全に👷🏼‍♀️

朽木スキー場ダウンヒル

昨日は滋賀県朽木スキー場で
ダウンヒルごっこしてきました

ゲレンデなんで下りしかやりません
いつものしんどいクライムは無し😁

こんな感じでピストンしてくれますねん
お昼を除き終日ずーっと揚げてくれます
ありがたすぎやろーー😭

ほんでもって琵琶湖を一望できる
こんなところから下って行きます

サイコーや!!

みんなかっこええがなぁ

上手い人についていったら
上手くなった気になるけど
1人でいったらラインがグチャグチャで
こけてまうがなぁ

やっぱマウンテンバイクは楽しいなぁ

みなさんまた行きましょね😊

行楽弁当付き4時間エンデューロ

ゆぶねでお弁当🍱つきの
マウンテンバイクレース?
なんかゆるい感じで楽しそう
ホビーライダーにはうってつけ
ってことでSやんさんと二人で
参加させて頂きました

ゆぶねクロカンコース
朝の試走二周した時点で
もうヘロヘロ💀

なんか今日のんかなりしんどそうですわ
4時間で何周走れるかというレースですが
クロカン初挑戦の私
先行き不安なスタートです

まずは私からスタート
2人で相談のもと
二周ずつは4時間持たんということで
一周ずつ交代に決定😑

一周走って思ったこ
試走一周でよかったよーーー
もう息切れパネーっすわ
クロカンてこんなしんどいんかいな

しかしまわりの走り慣れた方々は
まるでロードバイクにのっているかの
ごとく高速走行ですわ😨😨
明らか年上のおっちゃんも
おねぇさんも、中坊も
みんなすごすぎやろ
まぼろしーー🤷🏻‍♂️

Sやんさんも奮闘
坂を登る登る
下る下るの大健闘!!
さすが日頃から漕いでる人は
元気やーー

2人とも一周20分弱くらいのペース
だったでしょうか
以外に休憩短い😹
朝5時起きのため
途中から昼寝したい症候群

2時間経過したくらいで
明らか走りに異変が、、、
さっきまで登れてたところが
スタミナ切れからか
登られへんやん🚵🏼
思ってるラインに自転車いかへんやん🌀
下りも踏ん張り効かんやん🎢

ほんでもって
だいたい同じくらいのレベルの人との
デッドヒートもここらへんから!
サバイバルの始まりじゃい💥
私クラスになると意識してない風で
かなり意識するっていう技を
繰り出すわけですよ🕶
後方からの突き上げ、前方での失速には
かなり嗅覚を研ぎ澄ますっちゅうやつです
明らかにさっきまでと違う頑張りを
瞬時に繰り出すわけですね〜
まぁこれもいけるのはまだ余力が
ある時だけ
尽きたらもうどうにでもしてください
ってことになるわけで、、

この無意味な日曜の意地の張り合い
これが一番の疲労の原因
頑張れる要素でもあるんですけどねー

みんな各々自分のレベルで
楽しめばいいんです
どんどん抜かれるけど
そんなんいいんです
乗り続けてたら
少しずつ絶対上達するんで

撮ってもらった乗れてる風の写真
白黒やけど生きてるでーー👌

フラフラなりながらも
トップから6周遅れの
33チーム中24位完走🏆
まぁ実力どおりです(^-^)

クロカンという新しい扉を開けたことが
今日の収穫ですが、なんでも甘くない
これからもっと練習やーー

あと次は3人か4人で出ましょ
2人キツイ😭

ゆぶねの茶畑はいつ来ても癒されるっすね🍵

勝尾寺また!?自己ベスト更新

夜勤明け昼に目覚めて
なんかカラダが重いよーー😩

夕方なってやっとやる気が
ちょっとでてきたかなー?

今週は現場が遠かったから
平日全然走ってないし
明日はMTB運動会に参加予定
なのでカラダの毒を
洗いながしに勝尾寺行っとこかと

あれれれれれー
前回登った時同様
今日も登りはじめから
ペースがいいやんかい😗

こないだは箕面二丁目から
27分ちょうど
今日もいっちょ
出せるもん全部出したろかと

そしたらまたまた
自己ベスト出てしまった〜
26分18秒
40秒も縮まってる
頑張りすぎて寿命も
縮まったか☠️
今まで手抜いてただけやったんかなぁ?
二回続けてベスト更新なんて

絶対無理と思っていた25分台が
まさか見えてくるとは
成長してるのか俺?
スポーツの秋がそうさせてるのか?

The answer is blowin' in the wind♩
ボブディランでしたー

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箕面トレイル練習会

今日も飽きもせず自転車
乗りましたでー
今日はMTB走行会です
あーーオモロかった😁

箕面駅からスタート
滝道からトレイルへ
初めてのルート
ワクワクさんやでー

結構イキナリの登り
キツイですやんかいさー

しばらく登ると
いつもの勝尾寺
クライムコースに合流

なるほどここやったんですね
ひとつ賢くなりました
AZS🤗

そして才ヶ原あたりの
トレイルをぐるぐると
周回しました

わたしのスキルにぴったりな
激しすぎず、甘すぎずのコース
登りも下りもほぼほぼノンストップで
いける優秀な場所
ブックマークしときましょ🔖

調子乗りすぎて
転けまくったりましたわ😂
ほんで気付いたら
携帯がない😅😅😅
大ゴケした場所で無事発見
私のことをよく知る人なら
あるあるや言われそうですけど、、、
みなさんお騒がせして
すみませんでしたー

箕面はとにかく私にとって
一番近いトレイルで行く頻度も高いので
今日のコースはちょいちょい
来させてもらいます

今日のライドのシメは
茨木のてっぺいラーメン
キャベ盛り
久々に食ったけど
うまかったよ😌

能勢〜保津川〜愛宕林道〜六丁峠〜嵐山〜淀川〜神崎川

いや〜乗った乗ったー
こいでこいでこぎまくりましたー🚵🏼

久々に約140km
いつもより疲れたー💦

朝4:30起床
朝食に納豆、味噌汁、ごはん
シメにロッシ注入!!🏍

なんやかんや6:00ごろ出発

今日は荷物が多い
もちろん重いけど
バーナー、水、補給食など
あと急に寒くなったら困るので
寒さ対策も

まずは馴染みの423号線を北上
もうすっかり秋なのね
稲のいい匂いが漂ってました

そして一気に保津川まで
そこから今日の目的地
愛宕林道をグーグルマップで搜索

保津川を越えて25号線を少し進み
小さな川のところを右

ここから軽い登りが続きます

出た〜😀
ネットで見た通りの門がある
ここは自己責任で進んでください
何かあってもしりまへんで的な
ことが書いてあります

通るのは問題ないです右側の隙間から
行けますよー

愛宕林道
もうここはパラダイスです
木々に囲まれ
マイナスイオン全開🌲🌲🌲
登りが続きますが
涼しいし
景色良いし
テンションが上がりっぱなしです😁
グラベルロードにピッタリの
林道です

道は湿り気味で
落石や砂利、杉の葉などが
ゴロゴロ落ちてます
お尻にトラクションかけてれば
なんの問題もなく気持ち良く
登れるほどよ〜い斜度です
とにかく走りやすい⭐️
ちなみにタイヤは今日も
グラベルキング26c
今日のライドにバチはまりですわ👍

しかしダレノガレ走ってないし
川のせせらぎだけが心地よく
響いてましたよ🎵
いや〜ここは絶対来るべきです
グラベルロードかXCマウンテンバイク
がいいんじゃないでしょうか

4〜5kmの登り楽しくてしゃぁなかったです
また、誰か一緒に行きましょねー!!

そして終点
50号線と合流
さぁここからどうしよか?
何にも決めてなかったので
とりあえずもう少し北上して
登ることに

このへんは
タカスギー
タカスギーイーー↑
イーーー↑イイイーー↓
タカスギー
ですわ😑

これと言ってなにも見つからず
腹が減ったのでとりあえずメシ

ここでどうしよかもっかい考える
とりあえず50号線は下ることに

保津峡駅🚉
えらいとこにあるなー
ラフティングの人いっぱいおった

こっちはトロッコのほうの駅


そして六丁峠の鬼の登りを越えたら
いきなり京都嵐山どすえ

山から降りてきた嵐山は
初めてやけど
なんか昔の人が街道を越えてきた
ような感じでええもんですね

そのまま下るのはなんかもったいないから
もう一回清滝まで登る😓
でももう足があんまり回らん
今日はこの辺にしといたろ

渡月橋から帰ります

桂川でまた悪い癖で
自転車道に飽き飽きして
オフロードを行く
が、大概行き止まり食らって
全く同じ道を戻る
正に川沿いグラベルあるある
これを二回繰り返す
RGのカルロストシキを
ずっと口ずさんだわ🎙

ほんでもって淀川
神崎川と見飽きたサイクルロードを
ひたすら走って帰ったとさ
これが一番カラダにこたえるわ


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