夜勤明け昼に目覚めて なんかカラダが重いよーー夕方なってやっとやる気が ちょっとでてきたかなー？今週は現場が遠かったから 平日全然走ってないし 明日はMTB運動会に参加予定 なのでカラダの毒を 洗いながしに勝尾寺行っとこかとあれれれれれー 前回登っ…

今日も飽きもせず自転車 乗りましたでー 今日はMTB走行会です あーーオモロかった初めてのルート ワクワクさんやでー結構イキナリの登り キツイですやんかいさーしばらく登ると いつもの勝尾寺 クライムコースに合流なるほどここやったんですね ひとつ賢くな…

いや〜乗った乗ったー こいでこいでこぎまくりましたー久々に約140km いつもより疲れたー朝4:30起床 朝食に納豆、味噌汁、ごはん シメにロッシ注入！！なんやかんや6:00ごろ出発今日は荷物が多い もちろん重いけど バーナー、水、補給食など あと急に寒くな…

ちょっと前に塗装したクランク 靴擦れたり、石当たったりで すぐにケロケロなったんで 新しいのに交換 といってもM785の黒のXT 試験的に180mm （もとのんは175mm） 登りのトルクアップに期待ですちょっと漕いでみたけど 違和感全くなし というか何も変化を感…

今日は王滝のフラストレーションを 峠にぶつけたりましたわまずは自走で十三峠 実は初めてですここがスタート地点 さすが関西の変態クライマーが 集まっとるな！？ 自転車の種類、登りかたも様々 私はいつもの様にとなって マイペースを貫くのみ 足付きナシ…

朝から北朝鮮から ミサイルとんでくるわ 台風くるわで大騒ぎほんでもって 先程SDA王滝中止の連絡なんやったんやこの数ヶ月完走出来るかどうかは わからんかったけど 走りたかったなぁでもしゃぁないなぁ参加賞のTシャツは送ってくれる みたいですので、次回…

只今、週末の王滝の準備中 はじめてのため どれほどの装備、補給食で 行けばいいのかわかりません 猪木に聞いたら 行けばわかるさ！って自転車は迷いに迷い バッグ類これくらいで ペダルも迷いに迷った挙句 ビンディングに補給食は色々買って試食もしました…

今日は1日雨でしたねぇ☔️ 夕方止んだ隙に勝尾寺まで ちょっくらクライムしに行きました‍♀️ん、、 なんか登り始めから いつもより重いギア⚙で 回せてる 調子ええんちゃう なんでや？？日々の夜練の成果か 今日の昼間チェーン掃除して 油さして、空気も張り気…

いやーー やっと明るい時走れたーー 早朝スタート 目指すは六甲山頂⛰オーマイガー！！宝塚らへんで リアタイヤに違和感 またパンクやんでもねでもね 今日はチューブもCO2ボンベも もってましてん これぞ出来るオトナの対応 数分で復活！！ 来週の王滝用に買…

飽きもせず今日もまた神崎川 おまけに淀川 Rove STで流しました仕事終わりに20kmちょい 週三回ペース楽しくはないけど 脚動かしとかなあかんなと 思って続けていますすっかり夜は秋の気配 虫の声 涼しい風 かなり走りやすいでっせ〜最近、明るい時間に ひと…