練習
最近チェーンがよく外れて ライドに集中できないので（言い訳） いよいよリアディレーラーを 修理しないとと思いきや ゲージ曲がってるし、削れてるし Roller bearing clutchとやらが渋く メンテも必要っぽいね 色々やったけど時間の浪費と判断し 新品に交換…
走れなかった憂さ晴らしに 昨日の夜もここでチョイ遊びしにきた ほんでそこで新たな課題発生 それはやね、この公園の土の激坂 フロント28Tにかえたけど 登れんかった いや登れはしたけど5回中3回ミスった 登りなんかどうでもええと思ってたけど これはなんぼ…
昨日はB'という名のジム通い 三本行って四本目でBをくだるという計画 二本は冷静な頭で 余裕を持ってラインを模索して 走ってみる コケても大丈夫 トライ&エラー 、、、 といえばかっこええが そんなに上手くもいかんもんや あいかわらずミスるところはアッ…
仕事終わって山へ直行 夕方のライドなんて久しぶりかな？ 暗くなるまでそんなに時間ないんで 作業着のまま一本だけ下る 路面は抜群 根っこにタイヤを持ってかれる こともないしパーフェクト 明日は雨予報やしそうなると 明後日もどろどろ決定っぽい 走れる時…
昨日は朝からいつもの山へ出勤 誰もいない平日の山を独占 まさにプライスレスな贅沢だね ほんで気持ちええから 4本も山くだってもうたわ ドロドロなったけど、路面はそこそこ良くて うまく下れたわ 苦手なB'魔物ゾーンも少しつかみつつあるが 理想には程遠し…
小次郎が来るまでもう少し 散歩までまだまだやねんけど 近所の公園を下見 そう小次郎散歩ルートを リストアップしとかんとね 柴犬を散歩してるおっちゃんおった やっぱたまらんかわいいなぁ 他人とはもはや思えんようになってきた 柴犬飼う人みなファミリー…
時間があれば乗る 何を目指してんねん？ ダレに負けたないとかではない でも下手なままではつまんない うまなったほうがオモロイ それだけやね 言い訳は簡単やからね 仮想根っこのポコジャン 仮想スイッチバック 今日は 落ちる 曲がる 登る の強化練習でした…
ちょっとだけ時間できたから 近所をお散歩ライド と思いきや ディレーラーの調子が悪い あーーーーーーーーー めんどくさいーーーー ガチャガチャしとったらなおらんかな？ はい、なおらんなぁ ホイール入れた時いらん事したんかな しゃぁない帰って整備や …
今日は日曜お仕事ご苦労様やってんなぁ 毒が抜けきらんなぁ しゃぁない近所の川沿いでも 久々に走ろうわ！ 台風の影響や ドロドロでもタイヤこないだ グラベル用に変えたから いけるでぇーイェーイ！！シクロクロス状態や とか迂闊に言うたらあかんのかなダ…
昨日おもろすぎたので 今日も行ってまいました MKトレイル 今僕の中で最高のトレイル近い たっぷり遊べる そしてスリリング！！ 更に金かからん 贅沢は敵、、、 働かざるもの遊ぶべからず ではなく 金かけんとおもくそ遊ぶ！！ ええんでない！？とその前に朝…
今日はMKトレイル行ってきましたここんとこ毎回遭遇する ハイカーのおっちゃんに 今日も会いました おっちゃんは登り始め15分くらい？ の定位置にかならず居ます 木にリュックやら引っ掛けて 歌を歌ってますえー声ーーーー♫あいさつは毎回欠かせません(^^)ほ…
仕事はよ終わったから 最近の課題に取り組むトレイル下りでの右コーナー 特にスイッチバック ヘアピンちゅうやつですね 右が曲がられへん左はそこまで苦手意識なし 後輪を滑らししたり 思い切ったターンも そこそこいけるそれが右コーナーになると 正直左と…
今日は息子と勝尾寺 のぼりました オタッキーな息子 ちょっとくらい外遊びせーよー いうことで父ちゃんの おねがいを珍しく受けてくれました車が多いので安全第一で勝尾寺まで ぼちぼち登りました ノンストップで行くかなぁと わずかな期待はしてましたが や…
半ドンの神様が天国から 微笑んでくれたので やっとこさまともに自転車乗れたー二周続けての週末雨☔️いうことは およそ三週間ほどまともなライド してへんどーーー今週は関西シクロクロス始まるけど また雨みたいだね♂️ まぁ走れる時走っとこまずはタイヤ …
王滝中止から多少なりとも 気が抜けた感が否めませんが今月末から始まる関西シクロクロス エントリーしようと思ってます モチベーション上げていかんと！？去年は三回ほど出させてもらったけど 周回遅れ しかも後からスタートしたレディーたちにも抜かれると…
夜勤明け昼に目覚めて なんかカラダが重いよーー夕方なってやっとやる気が ちょっとでてきたかなー？今週は現場が遠かったから 平日全然走ってないし 明日はMTB運動会に参加予定 なのでカラダの毒を 洗いながしに勝尾寺行っとこかとあれれれれれー 前回登っ…
今日は1日雨でしたねぇ☔️ 夕方止んだ隙に勝尾寺まで ちょっくらクライムしに行きました♀️ん、、 なんか登り始めから いつもより重いギア⚙で 回せてる 調子ええんちゃう なんでや？？日々の夜練の成果か 今日の昼間チェーン掃除して 油さして、空気も張り気…
飽きもせず今日もまた神崎川 おまけに淀川 Rove STで流しました仕事終わりに20kmちょい 週三回ペース楽しくはないけど 脚動かしとかなあかんなと 思って続けていますすっかり夜は秋の気配 虫の声 涼しい風 かなり走りやすいでっせ〜最近、明るい時間に ひと…
王滝まであと少し全然走ってないなーー 多分リタイヤやなーー腰痛いし 膝痛いしこの間の日曜は 箕面Bコース 4本くらい行ったろうと 意気込んで登り下りの 練習しようと思ったら 3本目下り始めで まさかのプッシュ〜この日に限り チューブ車に置いて来たがな…
梅雨時期の服部緑地 池は一面ハスの葉で いっぱいでしたー今日は山でよくある いざという時の危険回避の術を 少しでも身につけようと 服部緑地を徘徊し いろんなものを飛び越える 練習をしましたトレイル慣れをしている人は 壁走りやジャンプなど 考えれない…
花の名前はわかりませんが なんかきれかったんで 昨日の日曜は絶不調 勝尾寺クライムでまさかの ヘロヘロアヘアヘ状態に ロード仲間について行こうと 序盤オーバーペースすぎたのかな？？ やっぱグラベルロードではつらい昨日のリベンジという訳ではないので…
昨日はまたまた ゆぶねでくだりの反復練習クロカンコース一周パンプトラック これがむずい('A`lll)天気もなんとかもってくれて よかったっすよー♫
17:00前帰宅 曇ってきてはいるが 雨は降っていない 夕飯まで2時間ちょっと走ろかな？ 風呂入ろかな？やっぱ我慢でけん MTB クロマグスタイラスで 勝尾寺クライム！！26プラスに変えてから いくら走っても疲れないセミファット 楽しくて仕方ありません♫グラベ…
今日は京都のゆぶねMTBランドに 行ってきました！！初心者の自分でも存分に楽しめる 比較的近場のマウンテンバイクパラダイス乗りまくりの一日でしたーー(^-^)午前中は下りが楽しめる ショートコース ブランキーパークでとにかくオモロイですね〜 オモロすぎ…
最近の夜トレはもっぱら マウンテンバイク9月の王滝100kmにチャレンジするという チーム内連絡があってからというもの 本当に行けるのか？ 不安を打ち消すために 走るしかないのです(^-^)最大のチャレンジ ゴールの先に何を見るのでしょうか？ はたまたリタ…
今日は夕方とても涼しかったので 先日のグランフォンドの クールダウンをかねて 猪名川の河川敷にて ペダリングの練習いい加減ケイデンス計を 付けようか迷うところ いつもの自己判断80くらい(^-^) 数字を意識しすぎると 自由に走れない？ とはいえ数字を意…
