清滝峠〜京田辺〜大正池〜和束
朝から雨でスタートが遅めだったので
モロ暑い時間帯のライド
死ぬか思たっす☠️
Hさん
SGさん
朝すでに淀川50km慣らし走行
してからのーー合流
化けもんか！？死にますよー
そして私
今回はこの3台でのライド
バリバリのロードにまたまた
ちぎられそうな予感😒
163を東へ
久々の清滝峠
SGさんはここが日々の
トレーニングコースというだけあって
ペダリングもかなり軽快！
ラガーマンのような体格から
想像出来ないほどの軽やかさ
さすが乗り込んでますな〜
Hさんも相変わらずのぶっちぎり体制
ハナからついて行けましぇーん🤗
いつも通り一番しんどいところで
ダンシングに入りはるんで
こころポキッと折れますぅ😭😭
清滝こえたら知る人ぞ知る
地鶏料理の店
「ちきんはうす🐓」
でランチタイム
今日はチキンカツ定食800円
生卵orゆで卵サービスつき
昨日に続き生卵いっときましたー🥚
見た目に特別感ないでしょ！？
でもめちゃうまいんでっせ😋
さぁ食べたら大正池方面へ
今日のコース久々のロングライドには
効きすぎる登りの多いエリア
暑いし、息切れるし
オッさんもう無理〜😭
この辺りはお茶処なので
どうもうまいこと掛けてるらしいですぅ🤢
茶いくるって🤣🤣🤣🤣
しかしまぁ二人のおじさんは
元気ですなー😵
大正池過ぎて和束町の境目まで
ひたすらひたすら登りが続きます
この辺りは木々に囲まれ
日陰で雰囲気も抜群
個人的に好きな感じの景色
そして登り切ったところで
なんと！偶然の遭遇
シクロクロス、クロスカントリーの
チャンピオン
の竹之内さん登場
なんかかっこええクロカンバイク
の人おるなぁ思っとったんですけど
まさかーーーー😂
快く写真撮影に応じて頂きました
あざーす🙏🏼
写真は一応控えときましょか😎
逆のしんどいほうから登ってきはったのに
爽やかすぎる🤴🏼
ぼくらもうガイコツみたいな
顔なってんのに💀💀💀
無駄のない走るための筋肉のかたまり
みたいな身体、惚れ惚れするわ
さらにお人柄も素晴らしい方で
終始優しく丁寧にお話してくれました
今年のシクロクロスも楽しみじゃー☝️
陰ながら応援してまっせー🎉
今日はここまでで引き返し
帰りは乙女ライダーに
ちぎられおっさん三人虚しく撃沈👊🏻
暑いのあかんて😵
しかしSGさん
このくそ暑い今日130kmほど
ご苦労様でした
今度はもうちょい涼しい時間にしましょね
卵かけご飯を食べるだけのつもりが、、、
今日の天気予報は雨なので
早よ起きて早々に
妙見口近くの卵かけご飯を
食べに行ってきました
食べたらすぐ帰ろうと
決めてたので今日は妙見山
クライムなし！！
のつもりが
8:00前に店着いたら
9:00からって書いてるやん😩
まわりなーんにもないし
📱 も電池残り5%やし
1時間も時間よう潰さんわい
あーーーー
最近全然漕いでへんし
しゃーない
妙見登っとこーーー🚵🏼
さっと登って下って
ヘロヘロなって
再び弁天の里到着
やっと卵かけご飯や
やっほー🗣
卵かけご飯定食450円
唐揚げ３個で150円
たまごは何個食べてもタダですねん
🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
けど今日は2個しか入らんかったです
しょうゆは
山椒、たまごはん、ニンニクの
三種の醤油からチョイスできますぅ
個人的にはニンニクがおすすめ☝️
あぁお腹いっぱい
帰りは全然脚回りません
やっぱ日々漕いどかんと
なまりますねぇ💁🏻♂️
マダニって！？
食事中の人
汚い汚いおっさんの足
見たないって？
ごめんなさい
朝からなんかスネが
むくんで
ツッパって
痛いような
かゆいような
そう言えば昨日
この山にマダニと熊出るんで
と注意を促されてたの
思い出しました
職場でも
マダニやマダニや(^-^)
うれしそうに言うんです👎
なにやら
お亡くなりになられた方もおるって
えらいこっちゃ♩えらいこっちゃ♫
どやさどやさ
ググってみよ
「マダニ 症状」
からの画像検索
誰かの足の写真
似てる言うたら似てる
とにかく病院行け！と
どこ見ても書いてるやん(ﾟДﾟ；)
足気になって仕事手に付かん
でも気にしてるフリはせぇへんぞ！！
あーー気になり出したら
また痛みがひどなって来たーー
だれも見てないスキに
ズボンめくってみる
もうスネパンパンなってもうてるOMG......
これってまだ朝の9:30ごろのはなしですよ
１日もたんわこりゃ
早よ病院行かな死ぬわこりゃ
と思いつつも病院に着いたのは
19:30
ナムコスターズ
ピノなみの走力で滑り込みセーフ👐
下記先生とのやりとり
😅マダニに噛まれたみたいなんですど、、、
？？？
👨🏻⚕️いや、マダニ違いますね
マダニやったらもっと腫れますし
これマダニちがいますわ
😅ネットの写真みたらこんなん出て来たんですけど、、、
？？？
👨🏻⚕️ちゃいますねこれはー
お薬出しときますね
👩🏻⚕️3130円ですぅ
まぁ熊🐻ちゃうかって
よかったと思っておきます
ご静聴ありがとうございました😊
明日もご安全に👷🏼
亀岡トレイルライド
今日はMTB仲間のお誘いで初めての
亀岡の山にやってきました！！
しかも、上級者の皆さんとの
ライドめっちゃ楽しかったなぁ〜😁
カンカン照りの今日は
とにかく暑かったっす
滝のような汗💦
そしてこんな日は特に過酷な
登り、、、
今日は自分含め
重〜いバイクのみなさんだったので
地元のTさんが
休憩多めでリードしてくださいました
あざーす
乗り込まれたバイク
どれもヨダレもんですわ🤑
さてさて本題の下りはというと
あまりの暑さと
ついて行くことの必死さで
（実際はかなり置いていかれて、かなり待って頂きましたが、、、）
写真撮ること忘れてました
みなさんもかなりうなだれたご様子
予定より少なめの下り3本で許しとったるわい(^-^)ってな感じでしたが
やはりラインどり
ケツのフリ具合
みんな決まってました👏👏👏
ちなみに服部緑地での練習は
何１つやくにたちませんでしたーー
わーいわーい！
OMG!!!!!!!
コースは初心者の自分でもなんとか
下れるレベルで程よいスリル
また行ってみたいと思う
素晴らしいところでした（笑）
今度は涼しい時期に目一杯
乗りましょう！
今日の教訓
この時期食料以外に水分は最低2L
ゼリー2,3袋はないと不安になるほど
のどカラカラになりました
自分以外全員ハイドレーション
だったことも新たな課題
そしてイメトレも大事でしょうが
今はまだ場数を踏まないと
今日はいろいろ教えて頂いた上
ご案内頂きみなさんありがとうございました🙏🏼
またご一緒させてくださいねー🤙
服部緑地で段差越えの練習(^-^)
梅雨時期の服部緑地
池は一面ハスの葉で
いっぱいでしたー
今日は山でよくある
いざという時の危険回避の術を
少しでも身につけようと
服部緑地を徘徊し
いろんなものを飛び越える
練習をしました
トレイル慣れをしている人は
壁走りやジャンプなど
考えれない角度、スピードでつっこんで
いかれますが、、、
われわれおっさんへっぴりライダーは
いちいち段差や下りの角度が
気になってしまうものです
ためらって失速して段差につっこむと
逆に突き刺さってしまったり
調子こいて
「えい！」
といってしまうと、すってんころりん
今日は徐々に段差を高くして
帰るころにはバニーホップ完成予定？？
でしたが実際いろいろ目の前にすると
腰引けてきます〜やっぱ無理〜
35cmほどのなぞの物体！えい！
行けた〜
4-50cmの段差！ジャーンプ！
結構決まったんちゃう？？と思いきや
写真みたらショボーーーー😅
急勾配ミニトレイル下り
これも写真みたらしょっぼいしょっぼい😴
憧れとはほど遠いっすね
かなしいけど
はずかしいけど
楽しいっすね〜
年齢のせいにいろいろ
したいところですけど
それ言い出したら成長しないので
あえて禁句🤗
怪我なく楽しかったら
まぁええかってことで
ご安全に👷🏼♀️
箕面トレイル登りトレ
花の名前はわかりませんが
なんかきれかったんで📷
昨日の日曜は絶不調
勝尾寺クライムでまさかの
ヘロヘロアヘアヘ状態に😱
ロード仲間について行こうと
序盤オーバーペースすぎたのかな？？
やっぱグラベルロードではつらい😭😭
昨日のリベンジという訳ではないのですが
今日はトレイルの登りチャレンジ💪🏼
自走でカンカン照りの街中を駆け抜け
トレイル入り口に到着
昨日までの雨で山の中は
全くの別世界🌲🌲
山の上から水が登山道を伝い
マイナスイオン全開
薄暗く静かなこの空間は
最高の贅沢、ご馳走です
山の神に感謝😆
夕方の限られた時間
せっせと
さっさと
漕ぎ上がり
こんなしんどかったっけー？？
でも降りずに上の池まで
今日は行くでー！！
池のところで
さっさと折り返し
下りも行きたかっけど
滑るし濡れるし
時間ないしで次回にお預けなり👋
汗だくだく💦💦
熱中症注意
仕事に差し支えないようほどほどに
ご安全に👐
ゆぶねMTBランドまたまた行ってきました(^-^)
昨日はまたまた
ゆぶねでくだりの反復練習
クロカンコース一周
パンプトラック
これがむずい('A`lll)
天気もなんとかもってくれて
よかったっすよー♫
