半ドン五月山クライムツアー
半ドンの神様が天国から
微笑んでくれたので
やっとこさまともに自転車乗れたー
二周続けての週末雨☔️いうことは
およそ三週間ほどまともなライド
してへんどーーー👎
今週は関西シクロクロス始まるけど
また雨みたいだね🙅♂️
まぁ走れる時走っとこ
まずはタイヤ
シクロに備え35cに履き替え
久々のグラベルロードスタイル
やっぱしっくりくんぞーー
早々に履き替えたら暗なるまえに
帰らなあかんからさっさと
五月山へゴー!
やっぱ山はいい!
山がすっきゃねん♬
山がすっきゃねーーーーん♬
しんどいけどあかん♬
からの
泣いて泣いてばかりいた
〜〜け〜〜ど〜〜♬
もうウキウキやー
体のサビと毒と性欲を
クライムのハーハー💦が
すべて洗い流してくれるやん
五月山動物園らへんから
登り始めて
ゴルフ場2つくらい
途中にあって
池田と箕面の境目まで
登って行きます
久々やから
おりてまうかなぁ?おもたけど
以外に楽勝でしたわ
登りきったところで
いきなり通行止め
やんかいさー☠️
行こか戻ろか
迷う?訳ないでしょ
左側空いてるがな〜
多分チャリはええねんで
勝手な解釈で進むことに
台風で荒れ荒れや
こりゃ車通れん
気つけてとりあえず下る
ほんまは今日MTBか迷ってんけど
トレイルはどうやったんかな?
一応視察🕶
木倒れまくりまクリスティ
今日はグラベルロードが大正解😁
あぁええ運動なったわい
はよMTB乗りたし
夜トレ再開!!
王滝中止から多少なりとも
気が抜けた感が否めませんが
今月末から始まる関西シクロクロス
エントリーしようと思ってます
モチベーション上げていかんと!?
去年は三回ほど出させてもらったけど
周回遅れ😂
しかも後からスタートしたレディーたちにも抜かれるという注文通りのゲッツー👍🏻
あれから一年
いろいろ走ってきたでー
ちょっとは成長したでしょ
知らんけど
そして再開したトレーニング内容は
いつもの神崎川20km
これを仮想シクロで
重ギアでひたすらまじめに漕ぐ
これで約50分ほどの
はーはー地獄
効果あるんでしょうか?
知らんけど
とりあえず走れる日は走ろ
知らんけど
しかし暑い日が続いて疲れましたねぇ
明日は少しマシみたいです
知らんけど
では明日も御安全に👷🏼♀️
行楽弁当付き4時間エンデューロ
ゆぶねでお弁当🍱つきの
マウンテンバイクレース?
なんかゆるい感じで楽しそう
ホビーライダーにはうってつけ
ってことでSやんさんと二人で
参加させて頂きました
ゆぶねクロカンコース
朝の試走二周した時点で
もうヘロヘロ💀
なんか今日のんかなりしんどそうですわ
4時間で何周走れるかというレースですが
クロカン初挑戦の私
先行き不安なスタートです
まずは私からスタート
2人で相談のもと
二周ずつは4時間持たんということで
一周ずつ交代に決定😑
一周走って思ったこと
試走一周でよかったよーーー
もう息切れパネーっすわ
クロカンてこんなしんどいんかいな
しかしまわりの走り慣れた方々は
まるでロードバイクにのっているかの
ごとく高速走行ですわ😨😨
明らか年上のおっちゃんも
おねぇさんも、中坊も
みんなすごすぎやろ
まぼろしーー🤷🏻♂️
Sやんさんも奮闘
坂を登る登る
下る下るの大健闘!!
さすが日頃から漕いでる人は
元気やーー
2人とも一周20分弱くらいのペース
だったでしょうか
以外に休憩短い😹
朝5時起きのため
途中から昼寝したい症候群
2時間経過したくらいで
明らか走りに異変が、、、
さっきまで登れてたところが
スタミナ切れからか
登られへんやん🚵🏼
思ってるラインに自転車いかへんやん🌀
下りも踏ん張り効かんやん🎢
ほんでもって
だいたい同じくらいのレベルの人との
デッドヒートもここらへんから!
サバイバルの始まりじゃい💥
私クラスになると意識してない風で
かなり意識するっていう技を
繰り出すわけですよ🕶
後方からの突き上げ、前方での失速には
かなり嗅覚を研ぎ澄ますっちゅうやつです
明らかにさっきまでと違う頑張りを
瞬時に繰り出すわけですね〜
まぁこれもいけるのはまだ余力が
ある時だけ
尽きたらもうどうにでもしてください
ってことになるわけで、、
この無意味な日曜の意地の張り合い
これが一番の疲労の原因
頑張れる要素でもあるんですけどねー
みんな各々自分のレベルで
楽しめばいいんです
どんどん抜かれるけど
そんなんいいんです
乗り続けてたら
少しずつ絶対上達するんで
撮ってもらった乗れてる風の写真
白黒やけど生きてるでーー👌
フラフラなりながらも
トップから6周遅れの
33チーム中24位完走🏆
まぁ実力どおりです(^-^)
クロカンという新しい扉を開けたことが
今日の収穫ですが、なんでも甘くない
これからもっと練習やーー
あと次は3人か4人で出ましょ
2人キツイ😭
ゆぶねの茶畑はいつ来ても癒されるっすね🍵
勝尾寺また!?自己ベスト更新
夜勤明け昼に目覚めて
なんかカラダが重いよーー😩
夕方なってやっとやる気が
ちょっとでてきたかなー?
今週は現場が遠かったから
平日全然走ってないし
明日はMTB運動会に参加予定
なのでカラダの毒を
洗いながしに勝尾寺行っとこかと
あれれれれれー
前回登った時同様
今日も登りはじめから
ペースがいいやんかい😗
こないだは箕面二丁目から
27分ちょうど
今日もいっちょ
出せるもん全部出したろかと
そしたらまたまた
自己ベスト出てしまった〜
26分18秒
40秒も縮まってる
頑張りすぎて寿命も
縮まったか☠️
今まで手抜いてただけやったんかなぁ?
二回続けてベスト更新なんて
絶対無理と思っていた25分台が
まさか見えてくるとは
成長してるのか俺?
スポーツの秋がそうさせてるのか?
The answer is blowin' in the wind♩
ボブディランでしたー
箕面トレイル練習会
今日も飽きもせず自転車
乗りましたでー
今日はMTB走行会です
あーーオモロかった😁
初めてのルート
ワクワクさんやでー
結構イキナリの登り
キツイですやんかいさー
しばらく登ると
いつもの勝尾寺
クライムコースに合流
なるほどここやったんですね
ひとつ賢くなりました
AZS🤗
そして才ヶ原あたりの
トレイルをぐるぐると
周回しました
わたしのスキルにぴったりな
激しすぎず、甘すぎずのコース
登りも下りもほぼほぼノンストップで
いける優秀な場所
ブックマークしときましょ🔖
調子乗りすぎて
転けまくったりましたわ😂
ほんで気付いたら
携帯がない😅😅😅
大ゴケした場所で無事発見
私のことをよく知る人なら
あるあるや言われそうですけど、、、
みなさんお騒がせして
すみませんでしたー
箕面はとにかく私にとって
一番近いトレイルで行く頻度も高いので
今日のコースはちょいちょい
来させてもらいます
今日のライドのシメは
茨木のてっぺいラーメン
キャベ盛り
久々に食ったけど
うまかったよ😌
能勢〜保津川〜愛宕林道〜六丁峠〜嵐山〜淀川〜神崎川
いや〜乗った乗ったー
こいでこいでこぎまくりましたー🚵🏼
久々に約140km
いつもより疲れたー💦
朝4:30起床
朝食に納豆、味噌汁、ごはん
シメにロッシ注入!!🏍
なんやかんや6:00ごろ出発
今日は荷物が多い
もちろん重いけど
バーナー、水、補給食など
あと急に寒くなったら困るので
寒さ対策も
まずは馴染みの423号線を北上
もうすっかり秋なのね
稲のいい匂いが漂ってました
そして一気に保津川まで
そこから今日の目的地
愛宕林道をグーグルマップで搜索
保津川を越えて25号線を少し進み
小さな川のところを右
ここから軽い登りが続きます
出た〜😀
ネットで見た通りの門がある
ここは自己責任で進んでください
何かあってもしりまへんで的な
ことが書いてあります
通るのは問題ないです右側の隙間から
行けますよー
愛宕林道
もうここはパラダイスです
木々に囲まれ
マイナスイオン全開🌲🌲🌲
登りが続きますが
涼しいし
景色良いし
テンションが上がりっぱなしです😁
グラベルロードにピッタリの
林道です
道は湿り気味で
落石や砂利、杉の葉などが
ゴロゴロ落ちてます
お尻にトラクションかけてれば
なんの問題もなく気持ち良く
登れるほどよ〜い斜度です
とにかく走りやすい⭐️
ちなみにタイヤは今日も
グラベルキング26c
今日のライドにバチはまりですわ👍
しかしダレノガレ走ってないし
川のせせらぎだけが心地よく
響いてましたよ🎵
いや〜ここは絶対来るべきです
グラベルロードかXCマウンテンバイク
がいいんじゃないでしょうか
4〜5kmの登り楽しくてしゃぁなかったです
また、誰か一緒に行きましょねー!!
そして終点
50号線と合流
さぁここからどうしよか?
何にも決めてなかったので
とりあえずもう少し北上して
登ることに
このへんは
タカスギー
タカスギーイーー↑
イーーー↑イイイーー↓
タカスギー
ですわ😑
これと言ってなにも見つからず
腹が減ったのでとりあえずメシ
ここでどうしよかもっかい考える
とりあえず50号線は下ることに
保津峡駅🚉
えらいとこにあるなー
ラフティングの人いっぱいおった
こっちはトロッコのほうの駅
そして六丁峠の鬼の登りを越えたら
いきなり京都嵐山どすえ
山から降りてきた嵐山は
初めてやけど
なんか昔の人が街道を越えてきた
ような感じでええもんですね
そのまま下るのはなんかもったいないから
もう一回清滝まで登る😓
でももう足があんまり回らん
今日はこの辺にしといたろ
渡月橋から帰ります
桂川でまた悪い癖で
自転車道に飽き飽きして
オフロードを行く
が、大概行き止まり食らって
全く同じ道を戻る
正に川沿いグラベルあるある
これを二回繰り返す
RGのカルロストシキを
ずっと口ずさんだわ🎙
ほんでもって淀川
神崎川と見飽きたサイクルロードを
ひたすら走って帰ったとさ
これが一番カラダにこたえるわ