クランク交換
ちょっと前に塗装したクランク
靴擦れたり、石当たったりで
すぐにケロケロなったんで
新しいのに交換
といってもM785の黒のXT
試験的に180mm
（もとのんは175mm）
登りのトルクアップに期待です😋
ちょっと漕いでみたけど
違和感全くなし
というか何も変化を感じない
180cmの私には180mmが
適正なのか？
いやいや股下で決まるみたいやからー😂
こっちは座高100cmくらいあるんやでー
欧米人でいうたら
座高は身長2mくらいに匹敵か？
股下は165cmくらいの感じか？
まぁサムライ体系ということにしとこ🎌
P.S.
今朝現場の自販機で50円二枚で
ブラックの缶コーヒー買ったら
缶コーヒー出て来た後
50円二枚返ってきました💰
よくあるアタリ付き販売機だったのですが
数字の出目をみてもゾロでもない
さてはこのブラックコーヒーだけ
50円二枚入れたら無限にタダちゃうのん？
しめしめ🤑
誰にも言わんとったんねん
と思って10:00の休憩も50円二枚で
同じことしたら次は返ってけえへんかったです
昼ももう一杯同じもの買ってみた
そして帰りも
別に100円欲しかったわけちゃうんですぅ
そんなんちゃうんですぅ
なんか得したかったんですぅ
お金じゃないんですぅ
わかるでしょ！？
結果この自販機は損して得を取りよった
ブラック飲み過ぎたおかげで
Let it beです
あ！ゲリピーです
💩イエイ✌️
十三峠〜暗峠
今日は王滝のフラストレーションを
峠にぶつけたりましたわ
まずは自走で十三峠
実は初めてです
ここがスタート地点
さすが関西の変態クライマーが
集まっとるな！？
自転車の種類、登りかたも様々
私はいつもの様に🐢となって
マイペースを貫くのみ
足付きナシが
最低クリア条件です
さぁスタート
いつも通りHさん、SGさん
快調に登りはじめたところ
少し遅れて目に入らなくなった
ところで登り始める
なかなかロードのペースには
ついて行けない
変に追いかけるとオーバーペースで
すぐへばってしまいます
それならばシコシコ行く方が
良いみたいです
ドMとドSが集まる場所だけあって
やっぱしんどいなぁ
斜度も結構きついですよー
10%前後が続くかんじで
最後にS字の連続が待ってます
もうここで終わりかなぁ
いうところで終わらないので
今度行く人は油断したらあきまへんでー
距離は比較的短いので
なんとかかんとかゴール😖
あぁスッキリしたー
台風で全然乗られへんかった三連休
余は満足じゃ
そして山をウロウロ
そして奈良サイドに下る
ん？？
奈良サイド下るってことは
帰りもっかい峠越えるってことですか
Hさん？
ほんでもって目隠しされたクロちゃんの
ように連れて来られた場所がこちら
関西屈指の難コース暗峠ですって😠
あんだってからのダッフンダですね
こっちからの登りはまだマシらしいでって
言うてはりましたが、、、
登りはじめからエグいのなんの
十三峠どころちゃうやん
こっちがメインイベントやんかいさー
と言いつつも絶対足つかへんで〜〜
そしてもう気力も体力も何も残ってない
ギリギリでゴール
雨も降ってきたしバテバテなので
峠の茶屋で冷コー
そして下り
斜度やばいやんこれ！！
フルブレーキでボチボチ降りていかな
転げてまいますよーー⚠️⚠️
ブレーキし過ぎでもう
手がオール巨人（パンパンやで）
今日はご褒美の下りとは
いきませんでした
これ登れる人まさに仙人クラス
今度MTBでチャレンジしてみよかな🚵🏼
それにしても今日のライドも
えらかったーー
でもスッキリしたーー
やっぱこれってMっ気か？？
勝尾寺クライム自己ベスト更新↑↑
今日は1日雨でしたねぇ☔️
夕方止んだ隙に勝尾寺まで
ちょっくらクライムしに行きました🚵🏻♀️
ん、、
なんか登り始めから
いつもより重いギア⚙で
回せてる
調子ええんちゃう
なんでや？？
日々の夜練の成果か
今日の昼間チェーン掃除して
油さして、空気も張り気味やからか
んー多分後者の気がする😑
今日は久しぶりに
自己ベストを意識した走りに
切り替えやーーー！！
（前回自己ベスト更新時も書きましたが
あくまで低ーーい次元の話なので
温かい目で見てやってくださいね😅）
暗くて、ちょい雨
最悪のコンディションのなか
雨のナカジマ納豆走行や！！
いつもよりええ感じで
最後までいけましたわー！
Stravaのタイムは帰ってからの
お楽しみやけど確実に
自己ベスト更新の感触あり
さぁ下ろうってとこで
急に大雨や〜〜ん😣
しかも真っ暗やし〜
ビショビショなって
濡れたディスクブレーキが
突如
ファーン🎺ファーン🎺
爆音を奏でだして
街中でみんなガン見やん
恥ずいやん🐒
帰ってから確認したら
やっぱ出てました自己ベスト🥇
別に誰とも競ってもないし
ストイックにやってる訳でもないけど
ちょい嬉しいですねー😆
コンマ何秒縮めるために
何年もかかったシビアな
世界の桐生くんに対し
おっさん数ヶ月で51秒も
縮まる気持ちひとつの
ぬる〜い趣味の世界😁
43歳成長期
ぐわし！！
六甲山ヒルクライム
いやーー
やっと明るい時走れたーー
早朝スタート
目指すは六甲山頂⛰
オーマイガー！！
宝塚らへんで
リアタイヤに違和感
またパンクやん😩😩😩
でもねでもね
今日はチューブもCO2ボンベも
もってましてん😁
これぞ出来るオトナの対応
数分で復活！！
来週の王滝用に買ってましてん
そやけどチューブはこれで売り切れ
気をつけながら走らんとあかんわい
逆瀬川からクライムスタート！
前回は荷物積み過ぎもあって
一軒茶屋まで二回も休憩してもうたけど
今日は意地でもノンストップで逝くよー
信号待ちでレーシングゼロを履いた
ローディーに遭遇
速攻イスカンダルに
いってまいましたわ
あんたがたタフマンやな(^-^)
あくまでマイペース
これ大事👍🏻
軽⚙で一定リズムで回すのみ
余計なことは考えない
適度に水分
腹が減る前にジェル
今回はゴールがどの辺りか
わかっているのもかなりの強味か
メンタルが安定しとる！！
途中トレランの集団に
頑張ってーーー！！
と声援をもらう
キレイなネェちゃんもいっぱいおる
スポーティなオシャレ女子
個人的にはパタゴニアの半パンとか
履いてる娘すきやなぁ😍
20人ほどが結構な距離に
バラけて歩いてまして
みんなが頑張ってーーー言うてくれるんで
おじさん漕ぐわ漕ぐわのがんばり
心の中で早よ一人にして
そうしてマイペースは崩壊
やっと一人になったその時
ノドからから
脚回らん
メンタル弱に急降下
モチベーションは山頂の自販機
もうあかん
逝くーー
もうあかん
逝くってーー💦
て言うところで押してる人発見
この人正解やーー
でもちょっとしたエエ格好が
ペダルをまわす
涼しい顔で
こんにちは😃
言うてもうた
これ言うてもうたらその人の
視界から消えるまでは最低漕がな
あかんでしょ😖
ましてや追い越されたら
ややダサイやん
やっぱ六甲はひたすら登りで
一度も平地、下りの休み区間がない
鬼や👹
とネガティヴになりながら
結局山頂までなんとか任務を遂行💁🏻♂️
あとは鳥谷の2000本安打を記念して
下るだけ
ぱーんぱーぱーぱー
ぱーぱぱぱぱぱーぱ🎵
まさに六甲おろしダウンヒル
さーーそうーーーとー🐯
帰りはめずらしくグラベルを
遊びながら武庫川経由
この時既に朝のパンクのことは
忘れてますがな
道ようわからんので
ちょいちょい川の流れ込みに
阻まれるも
担いで川渡ったりました
最後は真弓でおなじみ
旧朝日オートセンター前
真弓真弓ホームラン🎺
真弓真弓ホームラン🎺
解説ガンバレ！！
明るいトコ走りたい！！
飽きもせず今日もまた神崎川
おまけに淀川
Rove STで流しました🚴
仕事終わりに20kmちょい
週三回ペース
楽しくはないけど
脚動かしとかなあかんなと
思って続けています
すっかり夜は秋の気配
虫の声
涼しい風
かなり走りやすいでっせ〜
最近、明るい時間に
ひとーっつも走ってません😩
そろそろ朝からのロングライド求む
つぎの日曜はいけるかぁ😕
